new year resolution

count down start  हो गया है और देखते ही देखते ३१ दिसम्बर की वह रात भी आ जाएगी। ….. घडी की सुइयां रात को ११ बजकर ५९ मिनट बता रही होगी  ….. और अगले ही मिनट 2023  हमसे अलविदा कह चुका होगा और new  year  का wel -come  शुरू जायेगा  ….. धूम -धाम  … शानदार तरीके से  ….. new year  का जश्न मनाया जा रहा होगा  ….. social  media पर ढेरों wishes मिलेगी  ….अगले कुछ दिनों तक यही  दौर चलता रहेगा  …और फिर सब कुछ सामान्य हो जायेगा  …… वही खाने -कमाने की उबाऊ भाग -दौड़  …..

वक़्त गुजरता  जायेगा  …..  गुजरता  जायेगा  …..  गुजरता  जायेगा ,और हम फिर अगले  new  year  के स्वागत की तैयारी  में जुट जायेगे। सालों से यही  क्रम चला आ रहा है।

लेकिन जागरूक मनुष्य new  year को थोड़ी देर  की ख़ुशी के लिए नहीं बल्कि नए साल से शुरू होनेवाले नए जीवन को सुचारु और व्यवस्थित बनाने का अवसर मानते है। जीवन में कुछ  अच्छा करने की जो चाह अधूरी रह गयी थी उसे पूरा करने का resolution लेते है।

बदलती हुई जीवन शैली ने हम मनुष्यों को मनुष्य से ज्यादा मशीन बना दिया है। काम की आपा  -धापी में वक़्त कब और कैसे गुजर गुजर जाता है ,पता ही नहीं चलता। कोई भी मनुष्य अपने आप में परिपूर्ण नहीं है।
कहीं न कहीं अधूरापन ज़रूर रह गया  है ,ऐसा महसूस होता है। नया साल हमें अवसर देता है- इस अधूरेपन को पूरा करने का  … अवसर देता है ,फिर से नया सोचने का …..      अवसर देता है ,कुछ नया करने का  ….. अवसर देता है ,परिवर्तन करने का

तो चले ,नए साल में नया   resolution  लेते है  …. कुछ अपने लिए  …. कुछ अपनों के लिए  …. ज़िन्दगी को पहले से और ज्यादा बेहतर बनाने के लिए

हम साधु -संन्यासी  नही ,सामाजिक  प्राणी है , हमारा  जीवन  एकाकी  नही।  एक मनुष्य के कई रूप होते  है – वह पिता  है , पति  है , पुत्र  है , भाई है , मित्र  है , वह समाज और  देश  का एक अंग  है।  अपने  अतिरिक्त   अन्य  के प्रति  उसका कोई न कोई  दायित्व  अवश्य  है , उनका  सबका  प्रत्यक्ष  -अप्रत्यक्ष रूप   से  हम  पर  कोई न कोई  न कोई  उपकार  अवश्य  है।  इस नए  साल  पर हम अपने  और  अपनों के लिए  NEW  YEAR    पर NEW  RESOLUTION लेते  है।   RESOLUTION  ले लेना आसान होता है  किन्तु  निभाना  कठिन  लगता है।  जब कोई  काम  बड़ा लगे तो  उस काम  को छोटे छोटे  टुकड़ो  में   बाट  लेना चाहिए ।  इसका  मनोवैज्ञानिक  लाभ  हमें  यह मिलेगा  कि   हमें   हमारा  बड़ा काम लगने वाला काम  सरल , सहज  और आसान  हो जाएगा।  इसलिए  हमने NEW  YEAR    RESOLUTION को १० भागो में  बाट  लिया है। आप अपने लिए जो  भी उपयुक्त   समझे उस विभाग  में से  एक RESOLUTION    चुन ले।

                   दस RESOLUTION   एक साथ  शुरू  न कर सके  तो हर  महीने एक नया  RESOLUTION   चुन  ले।  सभी बातें  सभी  पर समान   रूप  से लागू  नही  होती  , आप अपने से सम्बंधित RESOLUTION     ही  चुने।

             आप  अपने संकल्प में  कितने   सफल  होंगे , वह  आपकी इच्छा  शक्ति  और आपकी दृढ़ता   पर  निर्भर  करता  है , यह  हो  सकता  है  कि   आप जोश और अति  उत्साह   में   RESOLUTION    ( संकल्प ) कर लेगे , परेशानी  महसूस  करने  पर  कुछ दिन बाद  छोड़  देगे।  आप एक महीने  का   संकल्प  लेकर पूरी दृढ़ता से   प्रारम्भ  करे।  इस दृढ़ता  के साथ  कि करना है MEAN   करना  है , जो कुछ हो  जाए।

 यदि आपने  एक महीने तक अपने संकल्प  पर दृढ़  रहे तो  निशचित  मानिये ,  यह  संकल्प  आपकी अच्छी  आदतों  का  एक  हिस्सा  बन जायेगा।  
                      

 RESOLUTION   शुरू  करते समय  दो  बातों   पर ध्यान  दे।

1. पहले  इस्तेमाल  करो, फिर  विश्वास  करो। 
2. दिखावे   पर  न  जाओ  , अपनी   अक्ल   लगाओ।
3.  

NEW YEAR    पर  RESOLUTION इस  लिए  शुरू  नही  करे  ,कि  लोग  नए साल  पर  नया  संकल्प  लेते है , इसलिए  मैं  भी   इस ऐसा  कर  लेता  हू।  बल्कि  यह  सोचकर स्टार्ट  करे कि ऐसा  करके मुझे benifit  मिलेगा।  एक RESOLUTION  को अपनाने  से मुझे क्या और कितना लाभ होगा।  यदि आपके  कुछ सकारात्मक  परिणाम  मिलता  है तो अपना RESOLUTION continue  करे  अन्यथा  छोड़  दे। काम   वही करे जिससे  हमें लाभ हो।  व्यर्थ का  काम करके  अपना समय  नष्ट  न  करे।  यदि आपने अपने पहले RESOLUTION  को सफलता  पूर्वक  कर  लिया ,और   good feel  कर   रहे है ,  तो अब एक RESOLUTION और  ले ले।  इस तरह  one  by  one  एक resolution  लेते रहे। साल के अंत  तक आप १०  अच्छी  आदते  अपने भीतर  विकसित  कर चुके होंगे। आप अपने आप से खश  रहेगे। self  motivate  होते रहेगे

 SELF IMPROVEMENT

• अपने  आप  से  बातचीत  करने   का समय  निकालना। 
• अपने कामो  की  समीक्षा  करना और  जांचना कि   किन  कामो  का  positive  result  नही  मिल  रहा है , और किन कामो  पर समय  व्यर्थ  जाया  हो रहा  है। 
• कुछ भी नया सिखने का प्रयास  करे। 
• social  media / internet  पर आवश्यकता  से अधिक  समय व्यर्थ  न  करे। 

• अपने  parents ,Relatives  & Friends  से  Phone या SOCIAL MEDIA  के माध्यम  से जुड़े रहे 
• अपने व्यस्त  समय में  से परिजनों के  साथ  time  spend  करने  का  समय  निकाले 
• weekend   में  परिवार  के साथ  बाहर  घूमने  निकले  
• अपने  parents  को साल में  एक बार धार्मिक स्थल पर ज़रूर ले जाए  
• वर्चुअल मित्रों की अपेक्षा प्रत्यक्ष मित्रों को प्राथमिकता दे 

• किसी  सामाजिक  संगठन  से जुड़कर  दूसरों  की भलाई  के  कार्य  करने  का समय निकलना। 
• किसी निर्धन बच्चे को   पढ़ाने या गंभीर बीमारी ग्रस्त निर्धन की इलाज कराने मे  सहायता करें   (यदि आप आर्थिक रूप से संपन्न हो )
• अपने या अपने पुत्र/पुत्री के जन्म -दिन पर रक्त -दान करने का संकल्प ले 
• स्वच्छता अभियान का हिस्सा बने 

                                             FINANCE
मितव्ययी बने ,बचत की आदत डाले। फिजूल खर्च से बचाना अपने आप  में saving ही है।  
यदि आप मध्यमवर्गीय है और बच्चे अभी छोटे है तो भविष्य में उनकी उच्च शिक्षा और विवाह के खर्च की प्लानिंग अभी से इस तरह करें की कितनी age में कितने खर्च की आवश्यकता होगी ,इसी हिसाब से निवेश करें । 
insurance  policy अवश्य ले। 
यदि आप मध्यमवर्गीय है और कोई skill  रखते है तो part time  में अपनी skill  को अपना earning source  बनाइये। 
यदि आप private जॉब में है हो तो रिटायरमेंट के बाद के लिए पेन्शन पालिसी अवश्य ले।  
                                              

                                           

 QUITTING  BAD  HABIT 

यदि आप शराब और सिगरेट का सेवन करते है तो नए साल में सबसे पहले इन दोनों को छोड़ने का भरसक प्रयास करें 

मांसाहार बहुत कम  कर दे ,यदि छोड़ सके तो बहुत अच्छा। ज्यादा से ज्यादा शाकाहारी बनाने का प्रयास करें। 

INTERNET/SOCIALMEDIA
का प्रयोग ज़रुरत के अनुसार ही करें ,TIME PASS  के लिए तो बिलकुल नहीं। 



                                                   NEW ACT 

थोड़ा -थोड़ा ही सही ,कुछ अच्छा साहित्य पढने की आदत अवश्य डाले । अच्छी पुस्तकें निश्चित ही आपकी सोच /विचार में अवश्य परिवर्तन लाएगी ,ना मालूम कब कौन सी बात मन को छू जाये  और वही आपकी प्रेरणा बन  जाये। 

हो सके तो DIARY लिखने की आदत डाले। आत्म -मूल्यांकन करने का बहुत ही कारगर तरीका है यह। 



                                                         

 AT  HOME 

पत्नी के काम में सहयोग करें । 
महीने   में  एक-दो  बार  स्वयं  अपने  हाथो  से कुछ special  dish  बनाए। 
वे आदतें जिससे बच्चों पर बुरा प्रभाव पड़  सकता है ,बच्चों के सामने ना करें। 

घर में आध्यात्मिक वातावरण बनाने  के लिए पूजा -पाठ अवश्य करें। 


                                                       IN  OFFICE 

समय पर OFFICE पहुँचाने की कोशिश करें। 
अपने सह कर्मियों के साथ अच्छा व्यवहार करें 
गर्म-जोशी से हाथ मिलाये ,चहरे पर मुस्कान रखें 
अपने सहकर्मी का मज़ाक ना बनाये और ना पीठ पीछे निंदा करें 
छोटी -छोटी बातों की शिकायत HIGHER AUTHORITY तक ना पहुंचाए 
OFFICE जाते समय अपने DRESS UP  का ध्यान रखे 
                                                   



                                                             OTHER 
पक्षियों को दाना  डालने और पानी का बर्तन रखने को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाये। 

गमलों में पौधे लगाए और उन्हें  अपने हाथों से पानी दे